Supportaci! AnguriaBike può guadagnare una piccola commissione dai link di affiliazione in questo articolo. Saperne di più
Baron Biosystems è una di quelle aziende che vedo apparire nel newsfeed di tanto in tanto con qualcosa che a volte sembra tecnicamente sopra la mia testa, ma a uno sguardo più attento potrebbe giovare a molti motociclisti là fuori. Sono essenzialmente un’azienda scientifica dello sport, quindi gran parte di ciò che fanno è lo sviluppo di software, progettato per migliorare l’allenamento e le prestazioni reali degli atleti. Se sei seriamente intenzionato a migliorare te stesso, il loro progettista di allenamento merita sicuramente un’ulteriore occhiata.
L’ultima innovazione è però lo sviluppo di Smart Workouts. Invece di lavorare con zone di potenza statica e intervalli preimpostati, hanno sviluppato un modello matematico per misurare al volo la potenza e le prestazioni cardiache e regolare di conseguenza l’allenamento in tempo reale per massimizzare i benefici dell’allenamento. Dicono che sia un modo migliore per garantire che ogni allenamento sia sempre più difficile per te, consentendoti di ottenere il massimo beneficio ogni volta che ti alleni. Diventa essenzialmente un piano di allenamento adattato automaticamente ad ogni nuovo sforzo ed è disponibile nella loro ultima app Xert per Garmin Connect IQ, Android o desktop…
Gli allenamenti intelligenti basano il tuo allenamento sulla tensione effettiva del tuo corpo e sulla potenza che puoi generare. Gli allenamenti intelligenti colpiscono fondamentalmente tre obiettivi…
Tutto questo è racchiuso nell’ultima edizione della piattaforma online Xert Workout Designer e si abbina al loro catalogo di allenamenti fissi e adattabili.
Si fanno strada anche nella nuova app Garmin Connect IQ, chiamata The Xert Workout Player per dispositivi Edge 520, 820 e 1000. Quell’app può anche connettersi e controllare uno smart trainer, calibrare il tuo smart trainer mentre sei in movimento, può accendersi / spegnersi per consentire a un altro dispositivo o software connesso di controllare il trainer (come lasciare che Zwift prenda il sopravvento) e può inviare i dati al sistema Xert Online per il monitoraggio del desktop.
Ovviamente anche Xert Mobile per Android e Xert Remote Player sono stati aggiornati con il supporto per Smart Workouts.
Tutto nei nuovi allenamenti intelligenti si traduce in qualcosa come una nuova metrica delle prestazioni: durezza…
“Per misurare la durezza atletica – che è una misura della motivazione e della volontà di un atleta a sopportare il disagio – abbiamo creato 16 nuovi allenamenti che puoi eseguire che valuteranno il tuo attuale livello di durezza. Un test di durezza è un ottimo allenamento in sé e per sé, ma se utilizzato nel tuo calendario di allenamento, può fornirti un feedback sulla tua preparazione alla gara o semplicemente per passare al livello successivo.
Quanto sei duro?
