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Tour della California vs Tour de France

Tour della California vs Tour de France

10/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Nel mondo del ciclismo la corsa più grande di tutte è il Tour de France. Il prestigio, la popolarità e la storia della gara ne fanno il penultimo evento ciclistico sia per gli appassionati di ciclismo che per i corridori professionisti. La gara ha superato la prova...

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10 cose che non sapevi sul ciclismo professionistico

10 cose che non sapevi sul ciclismo professionistico

10/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Sono un fan del ciclismo professionistico dalla fine degli anni Ottanta e ho sempre amato imparare quante più "informazioni privilegiate" possibile. Ci sono stati anche momenti in cui mi chiedevo com'era l'asfalto su salite famose come l'Alpe d'Huez, perché dalle foto...

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2012 USA Pro Cycling Challenge Analisi di potenza

2012 USA Pro Cycling Challenge Analisi di potenza

09/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Fase 1 – Da Durango a Telluride – 125,6 miglia Tejay van Garderen (BMC Racing Team) – 17 – 4:42:48 Visualizza l'analisi completa di Tejay La prima tappa è terminata 45 minuti più velocemente del previsto dagli organizzatori della gara. I piloti hanno percorso le prime...

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Criterium Power Analysis: confronto di due file

Criterium Power Analysis: confronto di due file

09/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Al Tour de Quebec 2012, una corsa a tappe di ciclismo d'élite di 5 giorni tenutasi nella bellissima Quebec City, in Canada, lo scorso luglio, due atleti clienti di Finish Fast Cycling erano presenti in competizione per squadre diverse. I due atleti, che chiameremo...

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Come trovare la squadra di ciclismo giusta

Come trovare la squadra di ciclismo giusta

08/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Sta per arrivare quel periodo dell'anno in cui le squadre stanno finalizzando i loro elenchi per la prossima stagione. Questo fa sorgere una buona domanda tra molti piloti: "Come faccio a trovare una squadra?" Ci sono molti vantaggi nell'entrare in una squadra. Una...

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Sei modi per aumentare la potenza e una pedalata fluida

Sei modi per aumentare la potenza e una pedalata fluida

08/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Una delle cose più difficili da insegnare a te stesso sulla bici è l'arte di una rotazione fluida. Questo è in grado di mantenere una cadenza elevata, diciamo 90+ rpm, per un lungo periodo di tempo. È un'“arte” perché è una forma appresa. Per alcuni viene naturale,...

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Il file di potenza del campione del mondo di Michal Kwiatkowski da Quarq

Il file di potenza del campione del mondo di Michal Kwiatkowski da Quarq

07/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Domenica 28 settembre il polacco Michal Kwiatkowski ha vinto i Mondiali su strada con un'audace fuga negli ultimi chilometri. Il pilota polacco di 24 anni ha fatto un ponte in fuga, poi ha attaccato in quella pausa per tenere a bada un gruppo in carica contenente...

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Ciclocross da corsa al freddo: le basi della termoregolazione

Ciclocross da corsa al freddo: le basi della termoregolazione

07/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

È novembre, presto sarà dicembre, e ci sono ancora gare ciclistiche in corso. Per i pochi resistenti (pazzi?) che stanno ancora gareggiando nel profondo dell'inverno, farà solo più freddo. I corridori dovranno considerare quale effetto avrà il freddo sulle loro...

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Bike Racing 101: come iniziare

Bike Racing 101: come iniziare

06/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Le corse in bicicletta possono essere un vero spasso e con il costante afflusso di nuovi corridori che si uniscono allo sport ogni anno, non c'è carenza di competizione e gare a cui partecipare. Tuttavia, quella prima gara può essere piuttosto intimidatoria,...

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Analisi del potere: campagna sui classici di Christian Knees

Analisi del potere: campagna sui classici di Christian Knees

06/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Ogni primavera, il mondo del ciclismo è affascinato dalle brutali gare di un giorno che popolano Belgio e Francia. Conosciute come le classiche di primavera, queste gare si susseguono in rapida successione. Da un grande giorno all'altro, ogni gara ha le sue sfide....

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TrainingPeaks e British Cycling estendono la partnership attraverso le Olimpiadi del 2016 e oltre

TrainingPeaks e British Cycling estendono la partnership attraverso le Olimpiadi del 2016 e oltre

05/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Siamo lieti di annunciare un'estensione della partnership di due anni con British Cycling, l'organo di governo nazionale per il ciclismo in Gran Bretagna. L'estensione significa che i migliori ciclisti e allenatori di British Cycling utilizzeranno TrainingPeaks da ora...

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Come utilizzare gli allenamenti di ciclismo su pista per aumentare le prestazioni su strada

Come utilizzare gli allenamenti di ciclismo su pista per aumentare le prestazioni su strada

05/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Il ciclismo su pista ha una lunga storia che inizia intorno al 1870. Ancora oggi rimane uno sport emozionante e dinamico con gare olimpiche e mondiali. Ci sono molti tipi di gare su pista. I formati includono un singolo pilota che corre il cronometro, due piloti che...

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Utilizzo di un campo di allenamento primaverile per aumentare la forma fisica

Utilizzo di un campo di allenamento primaverile per aumentare la forma fisica

04/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

I campi di addestramento sono stati una routine per le squadre di ciclismo professionistico durante l'inverno per molti anni. Lo scopo è quello di ottenere una buona base di base e rendere l'allenamento il più controllato possibile. D'altra parte, l'inverno di solito...

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Le esigenze di potenza dei Campionati del mondo su strada

Le esigenze di potenza dei Campionati del mondo su strada

04/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Il percorso del Campionato del Mondo 2015 è sicuramente un percorso impegnativo degno di un Campionato del Mondo. Si svolge per le strade di Richmond, in Virginia, il che significa che ci sarà un numero significativo di colpi di scena, paragonandolo a un grande...

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Caso di studio WKO4: la creazione di un ciclista campione visto attraverso l’obiettivo del WKO4 Power-Durat

Caso di studio WKO4: la creazione di un ciclista campione visto attraverso l’obiettivo del WKO4 Power-Durat

03/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Una delle nuove funzionalità presenti in WKO4 è un modello matematico avanzato del rapporto tra la potenza che un ciclista può produrre e la durata per cui può sostenerla. Questo modello è stato sviluppato e convalidato utilizzando procedure di modellizzazione...

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Analisi del potere: Michael Morkov Sei giorni di Londra

Analisi del potere: Michael Morkov Sei giorni di Londra

03/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

L'evento London Six Day è una serie di gare su pista che si svolgono nell'arco di sei giorni. I corridori competono in squadre di due e ogni notte ha da sei a sette gare in una varietà di discipline e distanze. Ogni gara ha un'assegnazione di punti prestabiliti per i...

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Una giornata nella vita al campo di addestramento del Team Tinkoff

Una giornata nella vita al campo di addestramento del Team Tinkoff

02/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Gran Canaria è un'isola spagnola al largo della costa del Marocco, che è la destinazione preferita per il campo di addestramento di Tinkoff-Saxo di dicembre. Il team viene qui da diversi anni in quanto garantisce un clima costante, una perfetta combinazione di terreno...

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4 consigli per diventare un pilota di criterium migliore

4 consigli per diventare un pilota di criterium migliore

01/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

È il giorno della gara. Sei leggermente nervoso ma ti senti concentrato e pronto a scavare in profondità. Le tue probabilità di vincita sono forse 1 su 50 corridori, quindi come guadagni un vantaggio sulla concorrenza? Supponendo che tu abbia impiegato le ore di...

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In che modo la SEG Racing Academy utilizza i dati per sviluppare i motociclisti

In che modo la SEG Racing Academy utilizza i dati per sviluppare i motociclisti

01/06/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Con 13 corridori provenienti da 6 paesi diversi, la SEG Racing Academy potrebbe assomigliare alla maggior parte delle squadre di ciclisti professionisti. Tuttavia, l'obiettivo della gestione della squadra è diverso dalla semplice vittoria delle gare. "Alla SEG Racing...

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Anteprima di tappa: da Montpellier al Mont Ventoux

Anteprima di tappa: da Montpellier al Mont Ventoux

31/05/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

La tappa 12 del Tour de France avrebbe dovuto finire in cima al venerabile Mont Ventoux. Una salita temuta da molti, questa salita di 15,7 chilometri ha una media di quasi il nove percento. Sfortunatamente, le previsioni prevedono venti estremi di burrasca in cima...

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Analisi della potenza: Tour de France 2016 settimana 2

Analisi della potenza: Tour de France 2016 settimana 2

01/03/2022 | Allenamento per ciclismo su strada

Tappa 10 Escaldes Engordany a Revel 197 km Luke Durbridge (Team Orica BikeExchange) Visualizza il file di alimentazione SRM completo di Durbridge. Quando si rimuoveva il riscaldamento e la zona neutra, Durbridge ha raggiunto una media di 309 W, o 3,98 W/kg, e ha...

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