2. Ciclismo per principianti, di cosa hai bisogno?

2.1 Bici

Hai sicuramente bisogno di una bici per iniziare a pedalare, ci sono molte marche diverse e le bici partono da poche centinaia di $ e finiscono con $ 13k – $ 14k. Consigliamo una prima bici intorno ai $ 1000 – $ 2000, perché?

Le bici più economiche sono economiche per un motivo, non si sentono bene come quelle costose, ma è la tua prima bici e stai iniziando a pedalare, non comprare una bici da $ 5000 se non la guiderai in pochi mesi.

2.2 Allestimento bici

La maggior parte delle persone salta questa parte, ma consigliamo vivamente di farlo. Può davvero salvarti le ginocchia e la schiena, vale la pena spendere $ 100 – $ 300 per sentirti davvero bene sulla tua bici ed essere in grado di guidare più a lungo.

2.3 Vestiti

Come per la bici, ci sono molte opzioni là fuori e sì, quelle più costose si sentiranno meglio e faranno un lavoro migliore in termini di “respirazione” e comfort. Ricorda che non indossi “niente” sotto le pettorine da ciclismo! Sono progettati per evitare lo sfregamento e darti più comfort.

Set di base per essere pronto per la maggior parte delle condizioni là fuori:

  • Maglia
  • Bavaglini
  • Calzini
  • Scaldamuscoli
  • Scaldabraccia
  • Giacca calda
  • Giacca da pioggia
  • Berretto caldo
  • Guanti caldi

2.4 Casco

Mai e poi mai guidare senza casco! Sfortunatamente, è molto facile cadere sulla bici e sì, il casco può davvero salvarti la vita! Ogni negozio di biciclette offre molti caschi che ti adatteranno a quello giusto e ti assicureranno di avere un bell’aspetto.

2.5 Scarpe

Ci sono scarpe speciali per il ciclismo che puoi agganciare ai pedali. Ti aiuteranno a mantenere la giusta posizione dei piedi e ti permetteranno di generare più potenza.

2.6 Occhiali da sole

Non sono solo per motivi estetici, aiutano davvero a bloccare i raggi UV e, soprattutto, a proteggere i tuoi occhi da qualsiasi cosa come piccole mosche. È estremamente importante soprattutto ad alte velocità o in gruppo.

2.7 Lenti a contatto

Se indossi gli occhiali ogni giorno, è una buona opzione per ottenere lenti a contatto e indossare occhiali da sole per le tue uscite. Ti consigliamo di consultarlo con il tuo oculista prima di acquistare qualsiasi lente a contatto online.

2.8 Ciclocomputer

A tutti piace sapere quanto velocemente sta percorrendo o quante miglia ha percorso stamattina. 2 la migliore opzione sul mercato ora sono Garmin E Wahoonon il più economico ma sicuramente hanno tutto ciò di cui hai bisogno come cardiofrequenzimetro, alimentazione o persino mappe.

2.9 Luci

Un’altra piccola cosa che può aumentare la tua sicurezza sulla strada, non abbiamo alcuna possibilità con le auto! Molte marche consigliano la retroilluminazione anche durante il giorno.

2.10 App per il ciclismo

Strava è la migliore app per tenere traccia delle tue attività (e dei tuoi amici), per monitorare la tua forma fisica ti consigliamo TrainingPeaks.