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Gli sviluppatori di software per scienze sportive di Baron Biosystems hanno lanciato alcune nuove app che aggiungono funzionalità migliorate e un po’ di colore di facile lettura all’ultima raccolta di unità principali Garmin. Disponibile tramite l’app store Connect IQ di Garmin, il sistema Xert aggiunge nuovi strumenti di analisi dei dati di potenza in tempo reale al tuo GPS esistente, inclusi diversi nuovi parametri di prestazione che aiuteranno a migliorare l’allenamento e gli atleti un flusso di dati in tempo reale per aiutare a migliorare i tempi di attacco e recupero in una situazione di gara . Scopri i dettagli sulle tre app separate e il programma generale di allenamento per la potenza Xert di Barons dopo la pausa…
Xert è costruito attorno a una nuova prospettiva nell’analisi dei dati energetici. Utilizzando una nuova metrica – Potenza massima disponibile, o semplicemente MPA – Baron sta cercando di stabilire quanta potenza hai a disposizione mentre ti alleni e gareggi. L’MPA è stabilito da tre parametri di potenza standard: potenza di soglia, energia ad alta intensità e potenza di picco. Il programma Xert li combina per formare una firma di fitness individuale, sulla quale pensano di poter prevedere meglio ciò che è rimasto nel serbatoio.
In questa analisi quindi, Xert identifica il tuo tipo di specialità di guida e costruisce la firma fitness unica in base alle tue capacità di potenza. Con questi dati, il sistema può sviluppare piani di allenamento per aiutarti a mettere a punto il tuo stile di guida o per migliorare i punti deboli. Basandosi sull’MPA, Xert ritiene inoltre che ciò renda più semplice per i ciclisti monitorare i propri progressi attraverso l’allenamento e non richieda ripetuti test FTP, poiché possono creare il proprio MPA utilizzando i 3 input delle singole corse.
Il nuovo Garmin App GPS Edge tornano utili poiché offrono feedback in tempo reale su queste nuove metriche. Oltre a mostrare semplicemente il nuovo numero MPA, l’app codifica a colori la potenza in uscita in modo da poter dare un’occhiata a come stai. Il verde è ben al di sotto della soglia, il blu appena sotto e il bianco/nero appena sopra il punto in cui puoi sostenere la potenza in uscita. Quindi arrivi al giallo, il che significa che hai un massimo di 3 minuti finché non sei esausto, rosso per 30 secondi fino all’esaurimento e viola quando superi la tua potenza massima. Ti dà anche una piccola medaglia quando fai una svolta.
Per quanto riguarda le altre due app, una fornisce stime sull’utilizzo di grassi e carboidrati codificate a colori, in base alla tua firma di fitness, con numeri rossi che indicano un elevato consumo di grassi e un consumo di carboidrati oltre la soglia.
L’ultima app calcola e visualizza i valori in tempo reale del tempo di esaurimento (TTE) e del tempo di recupero (TTR). Sono abbastanza autoesplicativi per aiutare a valutare al volo la fatica e lo stato di recupero. Il TTE ti consente di impostare un livello di potenza vicino al tuo picco per un breve sprint, vicino a 5 minuti di potenza per un attacco; mentre il TTR può essere impostato su 0 W per un recupero in discesa, o su una potenza in scia per recuperare in gruppo.
Baron afferma che tutto ciò rende più semplice analizzare le tue prestazioni in ogni evento in cui gareggi, oltre a confrontare la tua forma fisica nel tempo. Per ottenere tutte queste funzionalità, è necessario inserire i propri dati nell’app Web online gratuita di Xert (gratuita mentre è ancora in versione Beta, più un anno per i primi utenti). Per vederlo sul tuo GPS, dovrà essere uno dei Garmin di ultima generazione (Edge 520, 820 o 1000) che ora dispongono del supporto dell’app. Oppure puoi anche usare la loro potenza Applicazione mobile Android.
