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Precedentemente nota come StravaPlus, l’estensione StravistiX per Google Chrome recentemente aggiornata prende tutti i tuoi dati Strava e crea una cornucopia di nuovi set di dati, confronti, tabelle, grafici e altro ancora per sfruttare al massimo le tue metriche.

Una volta installato, vai semplicemente alla tua home page Strava normalmente (su Chrome) e inizierai a notare alcuni nuovi pulsanti e opzioni. Nel feed attività, la funzione “Vai al Flyby” (mostrata sopra) di Strava Labs è comodamente sotto ogni attività, che sia la tua o quella di qualcuno che segui. Clicca su una delle tue attività e inizia il vero divertimento…

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Per iniziare, scarica l’estensione qui. Quindi accedi al tuo account Strava e dai un’occhiata al nuovo hamburger arancione a sinistra delle tue solite schede. Nota anche il collegamento Flyby sotto ogni corsa. Apri il nuovo menu per accedere alle impostazioni avanzate.

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Lì sarai in grado di impostare una vasta gamma di impostazioni per zone e criteri sia di salute che di prestazioni. Fai clic su una corsa che hai effettuato e ci sarà un grande pulsante arancione sulla destra che dice “Mostra statistiche estese”. Fai clic e vedrai qualcosa di simile a questo, che prende molte delle funzionalità dell’account Premium e le mostra nei minimi dettagli:

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Continua a scorrere finché non ottieni un sovraccarico di numeri.

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Il menu StravistiX offre anche un accesso rapido a KOM/CR e alle mappe di calore attualmente presenti in Strava Labs.

StravistiX nasce da un’idea di Tommaso Champagneun programmatore in Francia, ed ecco cosa ha da dire sul suo sviluppo:

“L’ho creato perché ho iniziato a pedalare circa quattro anni fa. L’ho fatto come allenamento per lo sci freestyle, ma mi sono tuffato nel ciclismo e ho adorato gli sforzi. E io sono una specie di geek. Sono un ingegnere informatico e adoro le metriche e le misurazioni di tutto ciò che faccio. Le informazioni che volevo sulla mia corsa erano insufficienti o irrilevanti su Strava, Garmin Connect o Endomondo, ma le volevo tutte in un unico posto. Qualcosa come la velocità media di una corsa non può dirmi nulla, soprattutto se stai facendo una corsa di 100 km in cui potrei attraversare una città con semafori rossi e macchine che mi rallentano e hanno un enorme impatto sulla mia velocità media. Quindi ho introdotto le misurazioni del quartile, che danno un’impressione più accurata della velocità media al 75° quartile.

Thomas ha spiegato che le velocità dei quartili misurano essenzialmente la velocità media nei segmenti, eliminando i quarti o le metà più veloci o più lenti. Quindi, se hai martellato per la maggior parte della corsa ma poi hai dovuto rinfrescarti o muoverti tra i quartieri per tornare a casa, il quartile del 75% misura il 75% più veloce della corsa e ne calcola la media per mostrare cosa stavi realmente facendo mentre martellavi.

A ciò si aggiunge TRIMP (TRaining IMPulse), che prende i dati della frequenza cardiaca e calcola il carico di stress esercitato sul cuore da un allenamento. È simile al punteggio Suffer di Strava, ma più accurato. Un’altra caratteristica interessante è che puoi fare clic su uno qualsiasi di questi numeri e vedere i calcoli utilizzati e una loro descrizione tecnica.

Tutti i dati vengono estratti direttamente dal sito Web di Strava, non tramite API, quindi viene eseguito tutto in background una volta caricata la pagina, ma ciò significa che funziona solo tramite l’estensione di Chrome e non tramite un’app. Il plugin è gratuito e viene costantemente aggiornato. Se lo desideri, puoi donare tramite il plugin per sostenere l’ulteriore sviluppo. L’elenco attuale di funzionalità e metriche migliorate include:

MIGLIORAMENTI DELLE ATTIVITÀ

  • Distribuzione delle zone attraverso grafici e tabelle di:
    • Velocità/Andatura: quartili, deviazione standard, …
    • Cadenza: Quartili, Tempo di pedalata/ruota libera, Giri della pedivella
    • Riserva di frequenza cardiaca: quartili, impulso di allenamento
    • Potenza: Quartili, Indice di Variabilità, Fattore di Punzonatura, Watt/Kg ponderati
    • Grado: Quartili, Profilo del grado, Tempi e percentuali durante salite, pianure e discese
  • Ciascuna zona per ciascun tipo di dati è personalizzabile nelle Opzioni Stravisitix.
  • Punteggio TRIMP (Impulso di allenamento). Il TRIMP è un numero calcolato in base al tempo trascorso nella zona cardiaca, per determinare il carico di allenamento. (http://fellrnr.com/wiki/TRIMP)
  • TRIMP/Ora
  • Rapporto tra attività: tempo in movimento sul tempo totale di un’attività.
  • Thoughness Score: punteggio di coinvolgimento globale nell’attività. Rappresenta la tua motivazione nell’attività. Questo punteggio si basa sul rapporto tra attività, elevazione, velocità media e distanza. (Prossimamente per correre)
  • Ciclo di potenza ponderato
  • Potenza ponderata/kg nel ciclismo
  • Indice di variabilità ciclistica. Questo indice mostra la fluidità dell’attività in termini di sforzo. Indice di intensità del ciclismo o fattore di impatto. Questo indice indica che sei al di sotto o al di sopra della tua attuale capacità di potenza (soglia di potenza funzionale)
  • Visualizzazione della distanza per ciascuna bici nelle attività
  • Scelta del tipo di mappa Google predefinita
  • Integrazione VeloViewer in ciascuna delle tue attività
  • Integrazione “FlyBy”: Persone che fanno sport con te.
  • Flipper di OpenStreetMap. Mappe osm disponibili: Ciclo, Paesaggio, Strada, Os, Ambientazione esterna. Esportazione Garmin TCX.
  • Meteo per le attività ciclistiche

MIGLIORAMENTI DEI SEGMENTI

  • Esportazione dello sforzo del segmento ciclistico come percorso Virtual Partner per il tuo dispositivo Garmin o altro GPS compatibile. Formato file: .crs, .tcx, .gpx
  • % di posizionamento nei segmenti
  • Segmenti vicini al segmento di visualizzazione.
  • Ordine predefinito nei segmenti: Tutti, Uomo, Donna, Persone che sono, I miei risultati

ALTRE COSE INTERESSANTI

  • Mappa KOM/CR di integrazione
  • Integrazione della mappa termica globale Strava
  • Sfide nascoste e/o strade create nella Dashboard

All’interno delle nuove opzioni sono presenti collegamenti a VeloViewer per ulteriori mappature di approfondimenti e approfondimenti sui segmenti, ma per sfruttarli appieno è necessario un account Strava Premium e/o VV Pro.

Scarica StravistiX per Chrome Qui. Thomas dice che potrebbe sviluppare plugin per Safari e Firefox in futuro, ma non offre alcuna cronologia. Il progetto è open source, quindi se vuoi aiutare, contattaci tramite il suo sito web GITHUB.